CEVENNES SUD : RANDO et YOGA avec MIKA de BRITO 6J /5N
Du dimanche 21 au vendredi 26 mai 2023
Cette retraite Yoga, située au cœur d’une nature préservée dans le Sud des Cévennes, avec comme enseignant Mika de Brito, vous offrira :
- Des pratiques de Yoga régénératrices pour le corps et l’esprit, dans un environnement naturel
- Des temps pour soi en profitant tout simplement : de la piscine, et de l’espace sauna/jacuzzi
- Des randonnées sélectionnées pour leur beauté au cœur du Parc National des Cévennes
- Un hébergement bien nommé, au Château des Pauses
- Des repas bio et végétariens complétant harmonieusement la pratique du Yoga
EnseignantMIKA de BRITO :Professeur de Yoga depuis plus de 20 ans, musicien, enseignant aussi bien aux indiens d’Amazonie qu’à des personnalités, Mika enseigne le VINYASA KRAMA, un cours dynamique, complet, en musique et ouvert à tous (même les débutants pourront suivre le rythme parfois intense). Mika, vous l’aurez compris, est un enseignant de Yoga atypique qui mêle les saveurs de ses voyages et sa sensibilité artistique de musicien dans sa pratique quotidienne. On peut progresser en s’amusant, en jouant. Grâce à l’humour, Mika aide le mental à se décrisper, on lâche un peu l’idée du chemin parfait et unique à suivre pour parvenir à notre posture idéale. Sans que l’on s’en rende vraiment compte, un autre chemin apparait, qui nous amène au même endroit. |
Pratique du Vinyasa Krama :
VINYASA : Placer avec conscience dans un ordre spécifique.
|
Points fort du stage :
❖ La pratique du Yoga se fera chaque matin et chaque soir dans la nature ou en salle :
- Le matin, séance (2h30 environ) de Yoga Vinyasa Flow : pratique posturale et dynamique.
- En fin d’après-midi (2h environ) : pratique de Yoga
❖ L’hébergement situé sur un promontoire au-dessus de la vallée de l’Hérault porte bien son nom pour un séjour bien-être : Le Château des Pauses, offrant tout le confort nécessaire (piscine, sauna, parc, salle yoga …). Situé dans la zone du Parc National des Cévennes, réserve de biosphère
❖ Les randonnées sélectionnées pour leur intérêt paysager, leur accessibilité pour tous, et leur proximité avec le lieu d’hébergement (moins de 15’ de transfert véhiculé) vous feront découvrir les Cévennes secrètes et complèteront pleinement les séances de Yoga.
Hébergement et restauration :
Au cœur du Parc National des Cévennes, classé patrimoine mondial de UNESCO en 2011, cette bâtisse construite sous forme de hameau règne sur la vallée depuis le Moyen-âge...
Le Château des PAUSES possède la force de l'âme Cévenole. Ce domaine entouré de 14 ha de chênes verts et châtaigniers, est propice au repos et au ressourcement du corps et de l’esprit !!!
Sylvie la propriétaire des lieux et Maité la responsable accueil, pleine d’attention et de bienveillance participeront grandement à ce temps de « Pause » que l’on vous propose !
Sur place, pour vos loisirs...vous disposerez d'une bibliothèque (livres et DVD), d’un billard, d’un spa avec jacuzzi et sauna, et surtout d'une grande piscine (ouverte en mai) avec une vue imprenable sur les paysages Cévenols de la haute vallée de l’Hérault ...
Hébergement base chambre double en appartements aménagés au sein du château. (Possibilité de chambre individuelle en fonction des disponibilités)
Brunch vitalité et vitaminé :
Après la pratique matinale, profitez du brunch complet pour faire le plein de vitamines et d’énergie : Muesli, fruits secs, jus, figues de barbarie et autres fruits et légumes frais de la région, salades, oeufs variés, ou encore des différentes crêpes et spécialités méditerranéennes et cévenoles (avec option sans gluten ou autres) 🙂
Télécharger la Fiche Technique |
Le tarif comprend :
❖ L’hébergement en petits appartements ou en chambres de 2,
❖ La restauration du J1 soir au J6 midi
❖ Les cours de Yoga avec Mika et les randonnées avec Serge
❖ L’accès à la piscine et au jardin / terrasse
Le tarif ne comprend pas :
❖ Dépenses personnelles
❖ Les assurances
❖ Les transferts jusqu’au lieu de RDV
❖ L’accès à l’espace bien-être : jacuzzi et sauna (tarif = 18€ pour 1H)
❖ Les massages proposés au cours du séjour par Charles Henri
