du lundi 15 au vendredi 19 juillet 2024 (confirmé)
du lundi 02 au vendredi 06 septembre 2024 (en cours de confirmation)

Ce séjour vous offrira : un dépaysement total pour perdre la notion du temps, un confort authentique afin de vous ressourcer, des paysages naturels au cœur des Cévennes entre Mont Aigoual et Cirque de Navacelles pour vous reconnecter avec la nature, et des pratiques saines et bienfaitrices pour le corps et l’esprit à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et la randonnée avec Serge, accompagnateur en montagne et cévenol d’origine; les deux intervenants pratiquant également la marche consciente.

La pratique du Yoga se fera chaque matin et chaque soir dans la nature ou en salle . Le matin, séance (1h environ) de Yoga Vinyasa pour tous niveaux et en fin de journée, séance(1h) de relaxation, étirements, yin yoga.

Programme :

Jour 1 : Mas de Vézénobres

Pour les arrivées en bus depuis Nîmes, réception à l’arrêt de bus au Vigan et transfert véhiculé jusqu’à l’hébergement (5’ en voiture). Accueil au Mas de Vézénobres à 14h30. Installation et présentation du séjour.
Petite boucle pédestre dans l’après-midi sur les bords de l’Arre, par le vieux pont de mousse et les hauteurs du Vigan, ancienne cité de la soie et des filatures. Possibilité de baignade en fin de randonnée.
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +150 m/-150 m Durée : 2H30 Longueur : 06 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être avec sauna finlandais alimenté au bois.
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00. Apéritif de bienvenue et repas du soir en terrasse à partir de 20h00
Nuit et repas pris sur le Mas

Jour 2 : Boucle des 3 ponts : Aumessas, Arrigas et le rucher Tronc

Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Petit transfert en véhicule (15’) le matin. Boucle depuis les 3 ponts à la rencontre des traditions Cévenoles et du patrimoine bâti. Rando sur l’ancienne voie de chemin de fer et ses ouvrages d’art (viaduc en pierre de taille, tunnel …) datant de la fin du XIX et début du XX siècle jusqu’au très typique village de caractère d’Aumessas et son passé séricicole. Remontée le long du torrent d’Albagne, puis passage par de très anciens hameaux construit avec des blocs de granit : Saint Georges, Vernes, Peyraube… Arrêt dans le site insolite et curieux des ruchers Troncs pratique ancestrale produisant un miel de montagne très goûteux, récolté et pressé à l’ancienne. Retour par le village d‘Arrigas et la vallée du Bavezon. Retour sur Vézénobres
Possibilité de baignade tout au long de randonnée.
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +450 m/-450 m Durée : 4H30 Longueur : 14 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être avec sauna finlandais alimenté au bois.
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Repas du soir en terrasse à partir de 20h00
Nuit et repas pris sur le Mas

Jour 3 : Lac des Pises et massif de l’Aigoual

Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Transfert en véhicule (30’) le matin. Boucle en altitude dans le massif de l’Aigoual à 1300 mètres d’altitude dans les grandes forêts domaniales de l’Aigoual plantées de résineux et de fayards (hêtres) lors des grands travaux de reboisement initié par les 2 figures tutélaires de ce massif : Georges FABRE et Charles FLAHAUT. Passage par les cols des Portes et des Pises avant de rejoindre le lac du même nom pour une pause rafraichissante bien méritée. Nombreux panoramas du plateau du Larzac jusqu’à la mer. Retour par les pâtures d’estives des troupeaux de brebis ayant transhumé depuis la plaine jusqu’ici depuis la fin juin. Retour en véhicule.
Séance d’étirements en fin de randonnée
Possibilité de baignade au Lac des Pises.
Dénivelés : +350 m/-350 m Durée : 4H00 Longueur : 12 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être avec sauna finlandais alimenté au bois.
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Repas du soir en terrasse à partir de 20h00
Nuit et repas pris sur le Mas

Jour 4 : Cirques de Navacelles et résurgence de la Foux

Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Transfert en véhicule (30’) le matin. Petit arrêt en route au belvédère de Blandas pour une vue plongeante sur le Grand Site de Navacelles classé patrimoine mondial UNESCO. Départ de la boucle en direction du village de Navacelles lové au fond d’un méandre coupé de la Vis, par un sentier muletier. Pause explicative au bord des marmites naturelles de la Vis au fond du cirque puis remontée de la vallée par un sentier bien ombragé longeant la rivière jusqu’à la résurgence de la Foux, véritable oasis entre le Causse calcaire du Larzac et celui de Blandas, où nous découvrirons une prouesse patrimoniale : le moulin de la Foux, utilisant la force motrice de la résurgence pour moudre les céréales récoltées sur les Causses pendant des siècles. Retour par le sentier du meunier. Retour en véhicule.
Séance d’étirements en fin de randonnée
Possibilité de baignade le long de la vallée de la Vis et à la résurgence dans les grands gourgs (eau froide à 14-15°!).
Dénivelés : +350 m/-350 m Durée : 4H30 Longueur : 12 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être avec sauna finlandais alimenté au bois.
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Repas du soir en terrasse à partir de 20h00
Nuit et repas pris sur le Mas

Jour 5  : Cap de Côte – cascades d’Orgon

Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Transfert en véhicule (30’) le matin jusqu’au gite tout en schiste de Cap de Côte à 1200m d’altitude, anciennement maison forestière et étape chaque année des troupeaux de transhumances depuis plusieurs siècles. Randonnée par les hêtraies en bordure du massif avec de jolies vues sur les vallées, jusqu’aux cascades d’Orgon où se pratique le canyoning en début de saison. Retour par le chemin ombrage dit du « cimetière des brebis » (confer légende) puis par les chemins de transhumance nous atteindrons le site dédié au monument d’André Chamson, grand écrivain et académicien protestant cévenol qui a eu l’autorisation de se faire enterrer en pelin mo,ntagne avec sa compagne sous un bloc de granit où il est gravé le mot « RESISTER »… Toute une histoire qui vous sera contée ! Retour sur le Mas de Vézénobres dans l’après-midi.
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +350 m/-350 m Durée : 4H00 Longueur : 10 kms
Fin du séjour à 16h00

Remarques : Le programme indiqué ci-dessus est indicatif. Il peut être adapté et modifié par vos encadrants, en fonction de différents aléas : condition physique du groupe, fermeture subite de sites, état d’entretien de certains sentiers, conditions météo, chaleurs etc ... sans pour cela nuire à votre séjour.

Le prix comprend :

L’hébergement en petits appartements ou en chambres de 2,
La demi-pension et les pique-niques du lundi midi au vendredi fin d’après-midi
Les encadrements tout au long du séjour avec :
Brigitte VIGNAL, accompagnement de la relaxation, du yoga et de la méditation
Serge POUJOL, accompagnateur en Montagne diplômé d’état pratiquant la
marche consciente
L’accès au sauna finlandais, à la piscine naturelle et au jardin / terrasse

Le prix ne comprend pas :

Dépenses personnelles
Les assurances
Les boissons
Les transferts jusqu’au lieu de RDV
Les massages proposés au cours du séjour