Du vendredi 15 au mercredi 20 octobre 2021

Vous trouverez dans ce séjour un moyen de « mettre en pause » votre Corps et votre Esprit avec : des moments pour soi et des moments de partage, la pratique du yoga et de la relaxation. Reconnectez-vous avec la nature, avec des pratiques saines et bienfaitrices pour le corps et l’esprit à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et la randonnée avec Serge, accompagnateur en montagne ; les deux intervenants pratiquant également la marche consciente. Le tout, dans un environnement apaisant et ressourçant, avec comme hébergement, le domaine de Lavergne, situé au cœur du pays Gascon, proposant : des chambres d’hôtes, une piscine, un espace bien-être complet (sauna et hammam), une salle pour le Yoga, une salle dédiée aux massages et enfin des espaces naturels, propices au calme et à la sérénité.

Programme :

 Jour 1 :

Accueil prévu à 14h00 sur l’hébergement. Présentation du séjour et des intervenants. Petite randonnée prévue au départ du site.
Dénivelés : +150 m/-150 m Durée : 2H00 Longueur : 5,5 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être après la randonnée
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.

Jour 2 : Lacapelle Biron – Saint Avit

Séance de Yoga le matin de 08h00 à 9h00
Petit transfert de 10’ au départ de la randonnée depuis le superbe hameau médiéval de Saint Avit avec son église romane et la maison musée du céramiste /décorateur de la renaissance : Bernard Palissy. Très belle randonnée dans les paysages du Périgord à travers les forêts de châtaigniers, charmes, chênes et mur de pierre aux tons ocres. Nombreux sites vernaculaires tels que : gariottes, moulins et pigeonniers
Dénivelés : +150 m/-150 m Durée : 4H30 Longueur : 12 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.

Jour 3 : Boucle Château de Bonaguil

Séance de Yoga le matin de 08h00 à 09h00
Petit transfert de 10’ jusqu’au château de Bonaguil : Ce château fort, référencé « Site Majeur d'Aquitaine », s'élève sur un éperon rocheux. Il forme un ensemble unique en Europe illustrant l'évolution des techniques de défense, du Moyen-Âge à la Renaissance. Visite guidée de ce monument parfaitement conservé. Boucle pédestre aux environs du château avec de belles vues panoramique sur le château à travers des forêts de chênes. site d’anciennes mines de fer.
Dénivelés : +200 m/-200 m Durée : 4H00 Longueur : 10,5 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être
Séance de Yoga /relaxation de 18h30 à 19h30.

Jour 4 : Entre Lémance et Briolance

Séance de Yoga le matin de 08h00 à 09h00
Ce circuit traverse les vallées de la Lémance et de la Briolance et sillonne les coteaux boisés de la forêt du Périgord à la découverte de nombreux pigeonniers, lavoirs, clochers et maisons traditionnelles, par les villages de Saint Front de Lémance et Blanquefort sur Briolance flanqué de son château médiéval. Beau parcours entre forêts et espaces campagnard.
Dénivelés : +150 m/-150 m Durée : 5H00 Longueur : 13 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.

Jour 5 : Gavaudun son château et le chemin des moulins

Séance de Yoga le matin de 08h00 à 9h00
Cette vallée boisée et encaissée vous invite à découvrir, au fil de la rivière, l’imposant château de Gavaudun, le site lumineux de Saint-Avit, le prieuré et l’église mystérieuse de Laurenque. La Lède traverse ce terroir boisé à dominante chênes et châtaigniers. Le patrimoine bâti témoigne d’une histoire dense, dont l’église romane Saint Sardos de Laurenque et l’ancien prieuré. Le château perché sur un bloc de 300 m de long et de 40 m de hauteur s’avance, promontoire massif et longiligne, au milieu de la vallée. Le donjon du 14ème siècle, d’une hauteur de 70 m, est intact avec ses six étages. Les maisons de pierre ocre, le lavoir et les bois augmentent l’attrait de ce site protégé.
Dénivelés : +200 m/-200 m Durée : 4H00 Longueur : 11 kms
Possibilité d’accès à l’espace bien-être
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.

Jour 6 : Fin du séjour

Séance de Yoga le matin de 08h00 à 9h00
Fin du séjour après le petit déjeuner vers 10h30.

Remarques : Le programme indiqué ci-dessus est indicatif. Il peut être adapté et modifié par vos encadrants, en fonction de différents aléas : condition physique du groupe, fermeture subite de sites, état d’entretien de certains sentiers, conditions météo, etc ... sans pour cela nuire à votre séjour.

Hébergement :

Aux portes du Périgord, Lavergne est un lieu discret, élégant, et confortable dans un environnement apaisant. Situé entre la Bastide de Monflanquin et les Châteaux de Biron et de Gavaudun, ce lieu dédié au bien-être se déploie sur trois bâtiments : la maison de maître et le colombier datant tous deux du 18ème siècle et une annexe rénovée. Entouré d’un parc verdoyant de 16 hectares composé d’îlots pour se ressourcer tels que les terrasses en bois sous les platanes centenaires ou sur l’étang.
En termes d’infrastructure, Lavergne vous accueille dans l’une de ses huit chambres, qui font entre 15 et 40 m2, en individuel, en double ou en triple, couplées d’une salle de bain pratique et agréable. Les parties communes sont nombreuses pour que chacun se sente bien en communauté ou seul. Le vaste salon de plus de 80 m2 pour les cours de yoga, notamment, la salle à manger et sa table rectangulaire, le petit salon et ses canapés cosy pour favoriser des moments d’intimité lors de votre séjour.
En pleine nature, Lavergne est une maison du bien-être pour que votre stage soit ressourçant et énergisant. A l’intérieur, l'espace est composé d’une salle de massage dédiée où officient des experts de la détente, d’un grand hammam, et d’une salle de sport toute équipée. A l’extérieur, une piscine et son solarium vous accueillent aux beaux jours. Le sauna en forme de capsule est le point d’orgue de ces espaces bien-être, au cœur de la nature avec une vue imprenable sur la campagne.
Plus de photos :
https://lavergne-bien-etre.fr/lavergne-galerie-photo/
Restauration de qualité sur l’hébergement pour les repas du soir avec produits locaux.
Pique-niques préparés par l’équipe encadrante à base de salades et de produits frais.
Régime végétarien pris en compte

Le prix comprend :

❖ L’hébergement en chambres de 2
❖ La demi-pension et les pique-niques du J1 soir au J6 matin
❖ Les encadrements tout au long de la semaine avec :
Brigitte VIGNAL, accompagnement du jeûne, de la relaxation, du yoga et de la méditation
Serge POUJOL, accompagnateur en Montagne diplômé d’état, géographe
❖ L’accès à la piscine et au jardin / terrasse

Le prix ne comprend pas :

❖ Les transferts jusqu’au lieu de rendez-vous du circuit. (Voir rubrique Accès et RDV plus bas)
❖ Les massages sur réservation avec l’équipe de massage sur le site
❖ Les accès au hammam et sauna (prévoir 50 €uros par personne pour la semaine)
❖ Dépenses personnelles.
❖ Les assurances