Grèce : Randonnée et Yoga sur l’île de Cythère 8J/7N
sur demande pour petits groupe de 8 personnes minimum
Située au sud du Péloponnèse, l’île de Cythère, au parfum des Cyclades, a su conserver son authenticité et sa ruralité en offrant un panel de très belles randonnées très variées, avec toujours la mer pour décor.
Une reconnexion avec des pratiques saines et bienfaitrices pour le corps et l’esprit à travers le Yoga assisté de Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et avec la nature, grâce à la randonnée accompagnée par Serge, Brevet d’état moyenne montagne; les deux intervenants pratiquant également la marche consciente
Jour 1 : Athènes
Vols depuis Paris, Genève ou Marseille avec une arrivée sur Athènes dans l’après-midi ou en soirée. Transfert en minibus jusqu’au centre d‘Athènes Nuit en hôtel dans le quartier du Plaka au pied de l’acropole !
Hébergement en hôtel à Athènes en B&B.
Apéritif de bienvenue en terrasse sur l’hôtel face à l’Acropole et repas du soir à Athènes
Jour 2 : Cythère
Transfert le matin à l‘aéroport d’Athènes puis vol national sur Cythère. Arrivée en fin de matinée sur L’hébergement au village en bord de mer d’ Aghia Pelagia. Pic nic en terrasse puis randonnée en demi-jounée sur la côte avec un premier sentier côtier le long des plages de : Kalamitsi, Lorentzos Limni, et Langada à l’arrivée du très beau canyon de Katia Langada
Possibilité de baignade tout au long de la randonnée, suivant saison
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +100 m/-100 m Durée : 3H00 Longueur : 10 kms
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Repas du soir à l’hôtel
Hébergement en hôtel pour 6 nuits
Jour 3 : Hora - Kapsali
Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Transfert en mini-bus (25’) jusqu’au monastère d’Aghia Elesa situé à 450 mètres d’altitude, offrant un panorama superbe sur tout le Sud de l’île. Randonnée en balcon au-dessus de la mer à travers des paysages sauvages et désertiques. Arrivée par un point belvédère, sur la capitale de l’île : Chora, perchée sur son piton rocheux et surplombant la magnifique baie de Kapsali (plages de sables fins). Visite de cette cité accessible qu’à pied entre ses maisons d’une blancheur cycladique et les vestiges de son château vénitien. Possibilité de baignades sur Kapsali. Retour en mini-bus sur Aghia Pelagia.
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +150 m/-600 m Durée : 4H30 Longueur : 12 kms
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Hébergement identique à la veille
Jour 4 : Vallée des moulins de Mylopotamos
Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Transfert en minbi-bus (20’) jusqu’au départ de la randonnée au village de Mylopotamos. Randonnée champêtre et bucolique le long de la vallée de Kalami bordée de très nombreux anciens moulins à eau servant pour la farine et l’huile d’olive. Visite d’un ancien moulin privé et de ses équipements d’origne. Végétation luxuriante et surprenante le long du cours d’eau actif, comme une oasis au milieu de ce relief calcaire et aride. Retour par la vieille cité abandonnée de Kato Hora surplombant des gorges escarpées. Arrivée au village de Mylopotamos où une superbe terrasse ombragée par un platane nous accueille pour un verre bien mérité !
Transfert retour au village d’Aghia Pelagia
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +350 m/-350 m Durée : 4H30 Longueur : 10 kms
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Hébergement identique à la veille
Jour 5 : Site de Paleochora
Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Départ de la randonnée depuis notre hôtel, à travers les champs d’oliviers au creux d’une vallée verdoyante et cultivée. Arrivée dans le très agréable plus gros village de l’île : Potamos (350 habitants !) Village très animé et accueillant, le temps de prendre un café sur la place active du centre village. Poursuite de notre randonnée par des sentiers muletiers jusqu’au site de Paléochora : magnifiques ruines de l’ancienne capitale de l’île construite au XIIième siècle par les Vénitiens, et abandonnée depuis sa destruction par Barberousse en 1537. Site enchanteur, protégé tout autour par des gorges profondes et de hautes falaises. Déambulation dans les anciennes ruines flanquées de nombreuses églises. Transfert retour au village d’Aghia Pelagia
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +450 m/-150 m Durée : 4H00 Longueur : 11 kms
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Hébergement identique à la veille
Jour 6 : Baie de Aghios Nikolaos - Avlemonas
Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Transfert (25’) jusqu’au port de l’île de Cythère : Diakofti. Départ de la randonnée par le sentier en balcon au-dessus de la mer de Petros Kalligeros, avec de belles vues sur les ilots de : Antidragonera et Megali Dragonera. Passage par les grottes de Houstis où des outils préhistoriques vieux de 4000 ans ont été découverts. Arrivée sur le petit port bucolique d’ Avlemona avec son ancien fortin vénitien et sa plage de sable fin. Ascension possible sur le mont Giorgis sto Vouno et son ancienne église byzantine, également les ruines d’un sanctuaire minoén. Transfert retour au village d’Aghia Pelagia
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +500 m/-300 m Durée : 4H00 Longueur : 11 kms
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Hébergement identique à la veille
Jour 7 : La vallée des Sources : Karavas et le phare de Moudari
Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Découverte du Nord de l’île : transfert (10’) jusqu’au village verdoyant de Karavas, véritable vallée fertile et agricole avec ses nombreuses sources : Portokalia, Amir Ali, Keramari liées souvent à l’époque de l’occupation turque…Poursuite de la randonnée à la pointe la plus au nord de Cythère et son phare de Moudari, datant de l’époque britannique. Retour par la côte est jusqu’au petit port de Platia Ammos et sa petite plage de sable fin
Séance d’étirements en fin de randonnée
Dénivelés : +500 m/-300 m Durée : 4H00 Longueur : 11 kms
Séance de Yoga /relaxation de 18h00 à 19h00.
Hébergement identique à la veille
Jour 8 : Retour France via Athènes
Séance de Yoga le matin de 07h30 à 8h30
Transfert (20’) jusqu’à l’aéroport de Cythère en matinée, vol sur Athènes puis correspondance pour vol international retour France
Remarques : Le programme indiqué ci-dessus est indicatif. Il peut être adapté et modifié par vos encadrants, en fonction de différents aléas : condition physique du groupe, fermeture subite de sites, état d’entretien de certains sentiers, conditions météo, chaleurs etc ... sans pour cela nuire à votre séjour.
Le prix comprends :
L’hébergement en petits appartements ou en chambres de 2,
La demi-pension et les pique-niques du lundi midi au vendredi fin d’après-midi
Les encadrements tout au long du séjour avec :
Brigitte VIGNAL, accompagnement de la relaxation, du yoga et de la méditation
Serge POUJOL, accompagnateur en Montagne diplômé d’état pratiquant la
marche consciente
L’accès au sauna finlandais, à la piscine naturelle et au jardin / terrasse
Le prix ne comprends pas :
Dépenses personnelles
Les assurances
Les boissons
Les transferts jusqu’au lieu de RDV
Les massages proposés au cours du séjour
