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Randonnée et Yoga

Randonnée et Yoga

 

  • La pratique du Yoga se fera chaque matin et chaque soir dans la nature ou en salle 
  • Le matin, séance (1h environ) de Yoga Vinyasa pour tous niveaux et
    en fin de journée, séance(1h) de relaxation, étirements, yin yoga.

 

  • Le yoga Vinyasa est une pratique accessible à tous. Le yoga est souvent conseillé aussi bien pour les maux physiques que psychologiques. Tout le monde peut donc pratiquer cette discipline voire même la débuter à un âge avancé. Le yoga permet de cibler certaines douleurs physiques et de les enrayer. Il existe plusieurs niveaux permettant alors d’évoluer en douceur et sans complexe.

 

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration

du 18 au 22 juillet 2022 (complet)
du 19 au 23 septembre 2022

Au cœur des Cévennes, au pied du Mont Aigoual pour vous reconnecter avec la nature, avec des pratiques saines et bienfaitrices pour le corps et l’esprit à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et la randonnée avec Serge.

du 22 au 26 août 2022 (confirmé)

Pour vous reconnecter avec la nature, et des pratiques saines et bienfaitrices à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et la randonnée avec Serge, accompagnateur et cévenol d’origine; les deux intervenants pratiquent la marche consciente.

du 19 au 21 août 2022 (confirmé)

Un dépaysement total pour perdre la notion de temps, un confort authentique afin de vous ressourcer, des paysages naturels au cœur des Cévennes pour vous reconnecter avec la nature, et des pratiques saines et bienfaitrices pour le corps et l’esprit à travers le Yoga et la randonnée.

 

du 08 au 15 novembre 2022

Nous vous accueillons pour un séjour bien-être sur Amorgos, le « grand bleu », version originale... Cette île, située au cœur de l’archipel des Cyclades, a su garder l’authenticité et le charme des îles grecques baignées de lumière.

 

Du 08 au 10 avril 2022

 

Dans des paysages baignés de lumière, le long de la la côte Vermeille, notre itinéraire nous mènera à travers les Albères, partie extrême orientale des Pyrénées, les pieds dans l’eau et la tête dans les montagnes en randonnée et yoga.

 

du 06 au 13 mars 2022 

Nous démarrons nos journée par une séance de yoga matinale au lever du jour suivie du petit déjeuner. Puis route pour une randonnée à travers les dunes à travers la vallée du Drâa et M'mamid.

 

 

 

Nouveau

du 10 au 15 juillet 2022

Reconnectez-vous avec la nature, avec des pratiques saines et bienfaitrices pour le corps et l’esprit à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et la randonnée avec Serge, accompagnateur en montagne.

 

MIKA DE BRITO

Du 22 au 28 mai 2022 (confirmé)

Stage encadré par MIKA DE BRITO enseignant de VINYASA KRAMA proposant un cours dynamique, complet, en musique et ouvert à tous (même les débutants pourront suivre le rythme parfois intense).
Il appelle ce cours le « roller coaster émotionnel », parce qu’il permet d’éliminer les toxines présentes dans le corps et de travailler sur nos émotions par une pratique non verbale !