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Randonnée et Yoga

Randonnée et Yoga

 

  • La pratique du Yoga se fera chaque matin et chaque soir dans la nature ou en salle 
  • Le matin, séance (1h environ) de Yoga Vinyasa pour tous niveaux et
    en fin de journée, séance(1h) de relaxation, étirements, yin yoga.

 

  • Le yoga Vinyasa est une pratique accessible à tous. Le yoga est souvent conseillé aussi bien pour les maux physiques que psychologiques. Tout le monde peut donc pratiquer cette discipline voire même la débuter à un âge avancé. Le yoga permet de cibler certaines douleurs physiques et de les enrayer. Il existe plusieurs niveaux permettant alors d’évoluer en douceur et sans complexe.

 

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration

du 29 avril au 01 mai 2023 (complet)
du 16 au 18 juin 2023

 

Ce Week-end favorisera la détente du corps et de l’esprit.
Des moments pour soi et des moments de partage et de convivialité autour de la pratique du Yoga et de la relaxation adaptée à chacun d’entre vous.

 

du 23 au 25 juin 2023 (confirmé)
du 31 juin au 02 juillet 2023

 

Un dépaysement total pour perdre la notion de temps, un confort authentique afin de vous ressourcer, des paysages naturels au cœur des Cévennes pour vous reconnecter avec la nature.

du 21 au 25 août 2023 

Pour vous reconnecter avec la nature, et des pratiques saines et bienfaitrices à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa et de méditation et la rando avec Serge, accompagnateur cévenol d’origine; les deux intervenants pratiquent la marche consciente.

du 04 au 08 septembre 2023

Immertion au coeur des Cévennes gardoises pour un séjour randonnée et yoga dans un lieu exeptionnel composé d'un gîte confortable et cocooning et d'un espace spa extérieur creusé dans un bloc de granit.

Nouveau

du 18 au 25 février 2023
du 17 au 24 novembre 2023

Ce séjour randonnée et yoga vous fera découvrir à pied, les espaces cachés et secrets de l’île de Malte, mais aussi et surtout de l’île de Gozo aux paysages naturels et agricoles encore bien préservés.

 

 

Nouveau

du 29 octobre au 05 novembre 2023

Randonnée et yoga sur l’archipel des Eoliennes, îles volcaniques (dont le Stromboli en activité depuis plus de 2000 ans). Approche de la vulcanologie, baignades possibles et ambiance sicilienne sur chacune des Îles visitées.

Du 08 au 10 avril 2023 (complet)

Dans des paysages baignés de lumière, le long de la la côte Vermeille, notre itinéraire nous mènera à travers les Albères, partie extrême orientale des Pyrénées, les pieds dans l’eau et la tête dans les montagnes en randonnée et yoga.

 

MIKA DE BRITO

Du 21 au 26 mai 2023 (confirmé)

Stage encadré par MIKA DE BRITO enseignant de VINYASA KRAMA proposant un cours dynamique, complet, en musique et ouvert à tous (même les débutants pourront suivre le rythme parfois intense).
Il appelle ce cours le « roller coaster émotionnel », parce qu’il permet d’éliminer les toxines présentes dans le corps et de travailler sur nos émotions par une pratique non verbale !