Randonnée et Yoga
- La pratique du Yoga se fera chaque matin et chaque soir dans la nature ou en salle
- Le matin, séance (1h environ) de Yoga Vinyasa pour tous niveaux et
en fin de journée, séance(1h) de relaxation, étirements, yin yoga.
- Le yoga Vinyasa est une pratique accessible à tous. Le yoga est souvent conseillé aussi bien pour les maux physiques que psychologiques. Tout le monde peut donc pratiquer cette discipline voire même la débuter à un âge avancé. Le yoga permet de cibler certaines douleurs physiques et de les enrayer. Il existe plusieurs niveaux permettant alors d’évoluer en douceur et sans complexe.
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration
du 30 juin au 05 juillet 2024
Participer à un atelier Let it Flow avec Bénédicte, c’est choisir de poser son mental et de se mettre à l’écoute de ses sens tout au long de la création. C’est le plaisir d’un rendez-vous avec son moi intérieur dans un cadre sécurisant et bienveillant.
du 15 au 19 juillet 2024 (confirmé)
du 02 au 06 septembre 2024 (en cours de confirmation)
Pour vous reconnecter avec la nature, et des pratiques saines et bienfaitrices à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa et de méditation et la rando avec Serge, accompagnateur cévenol d’origine; les deux intervenants pratiquent la marche consciente.
Du 20 au 25 mai 2024 (reste 5 places)
Stage encadré par MIKA DE BRITO enseignant de VINYASA KRAMA proposant un cours dynamique, complet, en musique et ouvert à tous (même les débutants pourront suivre le rythme parfois intense).
Il appelle ce cours le « roller coaster émotionnel », parce qu’il permet d’éliminer les toxines présentes dans le corps et de travailler sur nos émotions par une pratique non verbale !
Du 06 au 10 mai 2024
Yoga animé par Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et randonnées proposées par Serge, accompagnateur en montagne et cévenol d’origine, pratiquant également au cours de ses randonnées, la marche consciente.
L’hébergement avec piscine chauffée et jacuzzi extérieur, se situe le long de la vallée de la Mimente bénéficiant ainsi d’un climat fort agréable en été.
Sur demande, groupe de 8 personnes minimum
Située au sud du Péloponnèse, l’île de Cythère, au parfum des Cyclades, a su conserver son authenticité et sa ruralité en offrant un panel de très belles randonnées très variées, avec toujours la mer pour décor.
