Contact: 0467812395

Randonnée et Yoga

Randonnée et Yoga

 

  • La pratique du Yoga se fera chaque matin et chaque soir dans la nature ou en salle 
  • Le matin, séance (1h environ) de Yoga Vinyasa pour tous niveaux et
    en fin de journée, séance(1h) de relaxation, étirements, yin yoga.

 

  • Le yoga Vinyasa est une pratique accessible à tous. Le yoga est souvent conseillé aussi bien pour les maux physiques que psychologiques. Tout le monde peut donc pratiquer cette discipline voire même la débuter à un âge avancé. Le yoga permet de cibler certaines douleurs physiques et de les enrayer. Il existe plusieurs niveaux permettant alors d’évoluer en douceur et sans complexe.

 

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « Nyasa » qui signifie « placer » et « Vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration

Nouveau

Du 06 au 10 mai 2024

Yoga animé par Brigitte, enseignante de Vinyasa Yoga et de méditation et randonnées proposées par Serge, accompagnateur en montagne et cévenol d’origine, pratiquant également au cours de ses randonnées, la marche consciente.
L’hébergement avec piscine chauffée et jacuzzi extérieur, se situe le long de la vallée de la Mimente bénéficiant ainsi d’un climat fort agréable en été.

du 15 au 19 juillet 2024
du 02 au 06 septembre 2024

Pour vous reconnecter avec la nature, et des pratiques saines et bienfaitrices à travers le Yoga avec Brigitte, enseignante de Vinyasa et de méditation et la rando avec Serge, accompagnateur cévenol d’origine; les deux intervenants pratiquent la marche consciente.

Du 26 au 30 août 2024

Immertion au coeur des Cévennes gardoises pour un séjour randonnée et yoga dans un lieu exeptionnel composé d'un gîte confortable et cocooning et d'un espace spa extérieur creusé dans un bloc de granit.

du 05 au 09 août 2024

Des paysages naturels au cœur des Cévennes entre St Guiral et Cirque de Navacelles pour vous reconnecter avec la nature, et des pratiques saines et bienfaitrices pour le corps et l’esprit à travers le Yoga.

 

Du 03 au 08 novembre 2024

Nous vous accueillons pour un séjour bien-être sur Amorgos, le « grand bleu », version originale... Cette île, située au cœur de l’archipel des Cyclades, a su garder l’authenticité et le charme des îles grecques baignées de lumière.

 

du 21 au 25 avril 2024
du 22 au 26 juillet 2024

 

Ce Week-end favorisera la détente du corps et de l’esprit.
Des moments pour soi et des moments de partage et de convivialité autour de la pratique du Yoga et de la relaxation adaptée à chacun d’entre vous.

 

du 23 au 30 mars 2024

Nous démarrons nos journée par une séance de yoga matinale au lever du jour suivie du petit déjeuner. Puis route pour une randonnée à travers les dunes à travers la vallée du Drâa et M'mamid.

 

 

 

Du 05 au 07 avril 2024
Du 12 au 14 avril 2024
Du 26 au 28 avril 2024
Du 03 au 05 mai 2024

 

Dans des paysages baignés de lumière, le long de la la côte Vermeille, notre itinéraire nous mènera à travers les Albères, partie extrême orientale des Pyrénées, les pieds dans l’eau et la tête dans les montagnes en randonnée et yoga.

 

MIKA DE BRITO

Du 20 au 25 mai 2024 (reste 5 places)

Stage encadré par MIKA DE BRITO enseignant de VINYASA KRAMA proposant un cours dynamique, complet, en musique et ouvert à tous (même les débutants pourront suivre le rythme parfois intense).
Il appelle ce cours le « roller coaster émotionnel », parce qu’il permet d’éliminer les toxines présentes dans le corps et de travailler sur nos émotions par une pratique non verbale !

Sur demande, groupe de 8 personnes minimum

Ce séjour randonnée et yoga vous fera découvrir à pied, les espaces cachés et secrets de l’île de Malte, mais aussi et surtout de l’île de Gozo aux paysages naturels et agricoles encore bien préservés.